Стройные бёдра и ноги за 8 минут утром. Хорхе Круз

ISBN: 978-985-483-978-3 все

Страниц: 208 (Газетная)

Оформление

Масса: 372 г

Размеры: 248x172x14 мм

Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.
Подробнее:http://www.labirint.ru/books/68826/

Подробнее:http://www.labirint.ru/books/68826/