Вам сиё будет в пищу, книга вегетарианских рецептов

192 стр

Крупы, фрукты, орехи и овощи составляют питание, определенное нашим Творцом для нас.
Ошибочно думать, что сила мускулов зависит от употребления мясной пищи. Все потребности организма могут быть полностью обеспечены и без мясной пищи. Крупы вместе с фруктами, орехами и овощами содержат все питательные вещества, необходимые для образования здоровой крови.
Правильное приготовление пищи - это очень большое достижение. Очень важно уметь хорошо и тщательно готовить, особенно тогда, когда мясо не является главным продуктом питания.