Гимнастика для беременных,  DVD

45 минут

В этом курсе Вы найдете специальную гимнастику для беременных. Занимаясь такой гимнастикой на протяжении всей беременности, Вы подойдёте к родам подготовленной, а после родов легко приобретёте прежнюю форму. 

Содержание:
- Разминка.
- Основной комплекс гимнастических упражнение.
- Силовые упражнения.
- Упражнения на растяжку для беременных.
- Упражнения для интимных групп мышц.
- Упражнения на расслабление.